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吃货,也能吃出好头发

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发表于 2019-7-24 12:44 PM | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
马上又到换季的时候,头发和落叶一样哗哗向下落。这是因为换季时人体新陈代谢引起的正常现象,不过在这个时节对头发也应该更多关注。
  今天根源堂品牌跟大家分享一下经验,介绍下能有效养发护发的好食物,可以好好给头发补补营养,吃货们注意啦!
1、黑色食物
黑色食物中含有大量丰富的蛋白质物质、卵磷脂物质、维生素E物质。而这些食物中含有黑色元素,中医讲,黑色入肾,肾好头发才会健康,所以常吃黑色食物既能固本养肾,还能有助头发健康。
2、鱼类
鱼类中含有大量丰富的欧米茄3脂肪酸物质、维生素B12物质、油脂蛋白物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的mg电子游戏赌场我们人体起到养发护发的功效。
3、牡蛎
牡蛎中含有大量丰富的锌物质、氨基酸物质、钙物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的mg电子游戏赌场我们人体起到养发护发的功效。

4、墨绿色蔬菜类
墨绿色蔬菜类中含有大量丰富的维生素A物质、维生素C物质、铁物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的mg电子游戏赌场我们人体起到养发护发的功效。

5、坚果类
坚果类中含有大量丰富的硒物质、蛋白质物质、碳水化合物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的mg电子游戏赌场我们人体起到养发护发的功效。

6、豆类
豆类中含有大量丰富的蛋白质物质、氨基酸物质、维生素H物质。而这些大量丰富的的各种物质能够很好的mg电子游戏赌场我们人体起到养发护发的功效。


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